現在放送されている『沸騰ワード10』において、井桁弘恵さんがピックルボールというスポーツに挑戦しています。
このピックルボールは、アメリカ発祥のスポーツで、ここ最近では日本でも注目を集めているそうなんです！
初めて耳にした方は、「ピックルボールって何？」「どんなスポーツ？」と思ってしまいますよね。
そこで今回は、まだピックルボールを知らない方や初心者の方に、そのルールや魅力をご紹介します。
井桁弘恵もハマっているピックルボール
そもそも井桁弘恵さんが、ピックルボールを始めたきっかけって何だったのでしょうか？
実は元スポーツ選手だったいとこからのお誘いで、一緒にプレーしたのを機にハマったそうなんです。
井桁さんはテニス部出身ということもあり、競技にも親しみやすかったのかもしれません。
『沸騰ワード10』の番組内の企画では、現在日本代表を目指して番組ディレクターとコンビを組んでいます。
さらに特別コーチとして、松岡修造さんが参加。7月10日の放送ではイモトアヤコさんとバービーさんコンビによる殴り込み対戦企画（笑）があるようです。
https://x.com/futtou_ntv
ピックルボールとは？
では、井桁さんもハマったピックルボールとはどんなスポーツなのでしょうか？
ピックルボールとは一言でいうと、テニス・卓球・バドミントンの3つの要素を合わせもつスポーツです。
発祥はアメリカで、1965年に考案されルールが整えられました。
1967年には、考案者の友人宅の裏庭に最初のピックルボールコートが建設され、ここから徐々に広がっていったようです。
テニスや卓球、バドミントンとの違いは？
テニスや卓球、バドミントンとの違いをまとめてみました。
■コート：テニスコートの約1/3の広さ。
■ラケット：木やカーボンでできた穴のない板（パドル）を使用。
■ボール：穴のあいたプラスチック製。テニスボールよりスピードも出ないし跳ねない。
■サーブ：上からの強いサーブは不可。必ず下からのアンダーハンドサーブで行う。
このように、ピックルボールはテニスや卓球、バドミントンの特徴を取り入れながらも、独自のルールが設けられています。
コートが比較的小さく、ボールに穴があいているのでスピードも抑えられ、幅広い年代が楽しめるスポーツとなっているんですね！
ピックルボールのルールや魅力を初心者向けに解説
ピックルボールにはいくつかの特徴的なルールがありますが、ここでは初心者の方にも分かりやすいように基本的なルールと魅力をご紹介しますね。
基本的なルール
■主にシングルスまたはダブルスで対戦する。
■サーブはアンダーハンドで行う。
■得点できるのはサーブ権を持つチームのみ。
■基本は11点先取（10-10の場合は2点差がつくまで）で、2ゲーム先取で勝利。
■相手コートにボールを返し合いながら得点を競う。
ピックルボールの魅力
■初心者でも始めやすい
パドル（ラケット）が短く、ボールも軽く扱いやすいため、初めてでも楽しんでプレーできる。
■年齢を問わず楽しめる
コートが比較的小さいので、動きの負担が少なく子どもからシニアまで一緒に楽しめる。
■ラリーが続きやすい
複雑な技術がなくてもプレーしやすく、初心者でもラリーを楽しみやすい。
■コミュニケーションが取りやすい
ダブルスではプレイヤー同士の距離が近いので、試合中に会話が生まれやすい。
このように、ルールのわかりやすさや身体的負担の少なさ、初めてでもラリーを楽しみやすい点などが、ピックルボールの大きな魅力になっていると思います。
以前ご紹介した、モルックも年齢を問わず楽しめるスポーツとして人気を集めています！共通する魅力があるのかもしれませんね。
ピックルボールはどこでできる？
ピックルボールをテレビで見て、「興味はあるけど、どこでできるの？」と思った方も多いはず。
調べてみると、テニスやバドミントンのコート、または各地の民営・公営スポーツ施設でプレイできるようです。
私の住んでいる市でも、テニススクールで初心者向けのピックルボールスクールが開講されていました！
ピックルボールができる場所
■近隣のテニススクール／民間施設
施設によっては、ピックルボールのコートを新設したり体験レッスンを開催しています。
■公営施設／アウトドアコート
■全国のコートや体験会を探すポータルサイト
PICKLEBALL ONE（ピックルボールワン） イベント情報
PICKLEBALL NAVI（ピックルボールナビ）コート検索
注目度が年々高まっているピックルボールですが、2026年に公表された市場調査では、日本の競技人口は推定約33万人とされています。
前年の約4.5万人から大幅に増加しており、急速に普及が進んでいることがうかがえますね！
テレビで取り上げられる機会も増えているので、今後さらに注目を集めるスポーツになるのではないでしょうか？
まとめ
今回は、『沸騰ワード10』で井桁弘恵さんが挑戦しているピックルボールについてご紹介しました。
ピックルボールは、テニスや卓球、バドミントンの要素を取り入れたスポーツですが、初心者でもラリーが続けやすく、幅広い世代で楽しめるのは大きな魅力ですよね。
近年は日本でも競技人口が増えており、体験会やスクールも各地で開催されています。
番組をきっかけに興味を持った方は、お近くの施設などをチェックしてみてはいかがでしょうか？
☆参考サイト☆
・PICKLEBALL JAPAN
・PICKLEBALL ONE
・PICKLEBALL NAVI
・日本のピックルボール市場調査・プレスリリース
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